Бег воспитывает силу
Петр Журавель
Автор статьи

Лампа как медиа-партнер Kyiv Half Marathon 2015 рассказывает о полезных качествах бега. Особенно для детей.

Бег — это не просто упражнение, это даже не процесс, иногда это стиль жизни, но если вы связываете судьбу своего ребенка со спортом, то это неотъемлемая часть его настоящего и чемпионского будущего.

Бег – это составляющий элемент большинства видов движений, например, прыжков в высоту или длину с разбега. Без умения бегать не поиграешь в футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, теннис, даже хоккей… Бег обязательно включается в любую программу развития детей, вне зависимости от их возраста.

Важно понимать, что при беге усиливается кровообращение, организм обогащается кислородом, а еще, как заверяют ученые, бег влияет на окончательное формирование мозга ребенка.

Американский ученый Гленн Доман из Института развития ребенка подчеркивает, что мама и папа с ранних лет должны способствовать беговым упражнениям своего чада. Доман уверен, что бег оказывает прямое влияние на формирование мозга, и из каждого ребенка можно сделать чемпиона и даже гения.

Но не каждый ребенок с ходу готов включится в беговой мир, поэтому влияние родителей тут имеет особое значение. Вовлекать ребенка можно новой одеждой, например, купить ему новые кроссовки, которые обязательно нужно опробовать. Но наилучшей вариант — начать бегать всей семьей.

Лучшая тренировка — соревнование” — такая истина бытует в спортивном мире. И она очень подойдет, если вы серьезно настроены приобщить ребенка к бегу.

Сейчас в мире, и в Украине в том числе, большинство организаторов марафонов и полумарафонов включают в программу соревнований детские забеги. Популярность подобных дистанций растет с каждым днем. Для ребенка — это возможность побывать на настоящих соревнованиях среди сверстников, почувствовать себя профессиональным спортсменом, получить медаль, которой можно потом хвастаться перед друзьями во дворе, садике, школе.

26 апреля в столице состоится , в котором примут участие 6000 участников. Организаторы, помимо детских беговых дистанций в 100, 500 и 1000 м, включили в программу соревнований и детские роллер-заезды на те же 100, 500 и 1000 м.

Детские психологи говорят, участие в спортивных соревнованиях с ранних лет формирует в характере ребёнка упорство, умение концентрироваться, спортивный азарт и желание превзойти самого себя, быть победителем.

Если вашему ребенку 2 годика и он впервые вышел на стартовый рубеж с вами за ручку, сложно говорить о его перспективах профессионального спортсмена или чемпиона по легкой атлетике. Во главу угла сначала стоить ставить пользу занятия бегом для здоровья и развития ребёнка в целом, а это развитие выносливости и быстроты, укрепление мышц, формирование хорошего спортивного телосложения.

Не зря лёгкую атлетику, ключевой дисциплиной которой является бег, считают королевой спорта. Впрочем, если ваш ребенок будет обладать всеми теми качествами, которые в нем способна зародить любовь к бегу и участие в соревнованиях, несомненно, его шансы на взойти на пьедестал через года упорных тренировок — точно возрастают.

50 Поделиться 0 Поделиться 2 Твитнуть 0 Поделиться

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Ошибка